体の使い方や、トレーニング方法を知っている方、詳しく教えてください。お願いします。 ちなみに今年から高校2年の男子です。 ソフトボール 女子中学生のソフトボールのピッチャーの平均球速はどのくらいですか？ 野球全般 体感速度はどうのようにして割り出すのか？ ソフトボール「ソフトボールのピッチャーの投げ方ってウィンドミルだけ？」 「ソフトボールのピッチングのコツは？」 ソフトボールと野球の大きく違う点の1つであるピッチング。 今回は、ソフトボールのピッチャーの投げ方の種類やボールの握り方について紹介します！ ソフトボールのピッチングで球速を上げるための要素を5つご紹介しましたが、この中でも特に重要なのが、 上肢長 背筋力 肘屈曲筋力 の3つです。 上肢長（腕の長さ）は、個人の体型に依存されるのでトレーニングでどうこう出来るものではありません
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トレーニング、ランニング、柔軟性向 上の年間トレーニングサイクルに参加 することを義務付けている。 以下に、ウインドミル投法の動作分 析、利用可能な筋力向上プログラム、 柔軟性トレーニングのガイドラインを 解説し、ソフトボールのピッチャーを 今回はソフトボールピッチャー練習の屋外編です。 では、行ってみましょう。 壁あて（横向きスタート） 足を肩幅に開き、グローブ側の腕を壁に向けて、ボールを壁に向かって投げてください。 その時に、ボールを持っている側の掌を体の外に向ける ピッチャーが行うオススメ冬のトレーニングメニューまとめ シーズンオフのトレーニングをどう行うかによって、シーズン開始後に差が出てきます。 球速アップやコントロールアップを向上させるためにも効果的な練習方法が必要になります。 今回紹介
私も、昔ソフトボールで肩を痛めたので、本当にその辛さわかります。 肩の痛みは、 肩をマッサージするだけではよくなりません。 肩が痛くなった原因は、 肩以外のところにあるからです。 今回は、 肩が痛くなった本当の原因とその解決法 をお話して行きます！ボールを投げる時に どこを意識して投げていますか？ 腕を振ることですか？ 軸足にタメを作ることですか？ ピッチングにおいて意識をして 投げるということはとても 大事なことです。 日頃の練習で意識して 取り組むことができるので 試合で無意識に体が 動いてくれるのです。〒 東京都新宿区霞ヶ丘町4番2号 Japan Sport Olympic Square 日本ソフトボール協会 TEL FAX 日本女子ソフトボールリーグ機構 TEL FAX
ピッチャーのトレーニングの1つに走りこみがあります。 走りこみというのは短距離（ダッシュ）・中距離（ポール間走）・長距離（ロードワーク）などですね。 私はよく選手に 「何のために走りこみをするの？」 って尋ねます。 すると返事は 「下半身の筋力強化」 「9回投げきるスタミナを ソフトボールのピッチャーやってます、高1女子です。中学からやってます。 今、球速がマックスで84,85kmくらいです。この冬に90km目指したいです。 そこで、トレーニングや日頃の生活など 何かしら球速を上げるためにできることを教えて欲しいです。 現在してることは、 部活のあ で、ソフトボールに参加してみてわかったことは、週末ソフトボールは投手力が鍵。 投手が良いチームは強い。 ということで、みなさん、投球練習を始めてみませんか？ 自分がエースになれば、もっと楽しいはず。 自分も下から投げてみましたが、かなり難しい。 投球を教えてもらえる人
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